小孩不吃飯怎麼辦？海苔包飯
海苔包飯讓寶貝一口接一口
相信很多媽媽都有遇到小孩不愛吃飯的難題，不愛吃飯媽媽會擔心生長曲線落後，又怕不夠健康營養，追著小孩吃飯真的是件勞心勞力的工作，追著追著我都餓了~ 我們來看看怎麼做出讓小孩又好玩又好吃的料理吧！
海苔含有豐富的營養
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。此外, 紫菜亦含豐富鐵質, 具有散瘀功效。 – 取自 Wiki
今天來介紹一個讓小孩都會主動把飯吃光光的簡單料理－海苔包飯，先看看今天準備的料理：
用鄉下阿媽種的無農藥蕃薯，大家都知道蕃薯有極高營養，能讓小孩吃就更好了～
先把外皮洗乾淨，切成條狀。
放到米上一起用電鍋煮，比較省時。水大概剛好淹過蕃薯就可以。
這次用的水有點太多，煮好有點太爛。
接下來用的是紅蘿蔔和小黃瓜，一樣切成條狀，水煮加少許塩。
紅蘿蔔比較難煮所以先下，等有點爛了再丟小黃瓜，小黃瓜很快就熟了。
再來是煎蛋皮，煎好一樣切成條狀。
準備了前幾樣有沒有覺得營養滿分。
再來就是主角海苔登場嘍～今天用的是艾多美香烤海苔，一盒２４包只要２５０元，一小包大概１０元左右，便宜又好吃，想訂的朋友可以問問周遭朋友有沒有艾多美的會員，直接上網訂購就可以免運送到家。
再加上小孩最愛的肉鬆，海苔小小片的小孩自己用手拿剛剛好。
這餐完全不用叫小孩吃飯，小孩自動自發，吃完還一直說＂還要還要＂，媽媽有沒有覺得很有成就感呢？
今天分享給大家參考一下～若有其它方法也可以跟我們一起分享唷！
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