自製健康嬰兒副食品教學。安心吃。安心穿

自己動手做嬰兒副食品

小孩吃天然的食物是最好的,攝取天然的營養才會頭好壯壯。今天來介紹一下如何自己做嬰兒副食品,首先要準備的食材很簡單,如下:

  • 高麗菜半顆或 1/4
  • 紅蘿蔔
  • 深綠色蔬菜 (波菜或地瓜葉)
  • 南瓜半顆
  • 雞殼 (到市場雞肉攤買)

先處理食材,將食物洗乾淨:

高麗菜半顆南瓜半顆

雞殼地瓜葉

嬰兒副食品製作教學

食物洗乾淨後一一切碎,如下:

高麗菜切絲
高麗菜切絲
高麗菜
高麗菜切碎
南瓜削皮刨絲
南瓜削皮刨絲
地瓜葉切碎
地瓜葉切碎
紅蘿蔔刨絲
紅蘿蔔刨絲
深色蔬菜、地瓜葉要先川燙
深色蔬菜、地瓜葉要先川燙
地瓜葉涼了以後切碎
地瓜葉涼了以後切碎
雞殼川燙過水
雞殼川燙過水
最後加入一起烹煮
最後加入一起烹煮

用悶燒鍋最方便,可以加一點米,悶好以後稠稠的很香很好吃喔~~

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